Ich orientiere mich mit meinem Unterricht überwiegend an dem zyklischen Modell der 5 Wandlungsphasen. Dieses entspringt der chinesischen Philosophie und ist Bestandteil der TCM (traditionell chinesischen Medizin).

Diesem Konzept zufolge, sind den Jahreszeiten unterschiedliche Organe und deren Funktionskreise zuzuordnen. Diese laufen dann jeweils auf Hochtouren und sind unterstützungswürdig, damit sie nicht aus der Bahn geraten und zu emotionalen oder körperlichen Entgleisungen führen. Mit DaoYin geraten die Emotionen aus den negativen Ausprägungen in ein gewolltes Mittelmaß.

Im Sommer z.B. wird die Wandlungsphase Feuer mit den Funktionskreisen Herz, Dünndarm, Herzbeutel und Dreifacherwärmer beübt. Die dazugehörige Emotion Freude mit Ihren negativen Ausprägungen Extase und Apathie gerät dadurch ins Lot. Körperlich sind Auswikrungen auf den Blutdruck und Kreislauf erkennbar. Dies sind nur Beispiele, wie die Übungen wirken. Natürlich sind noch viele weitere wohltuende Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele erkennbar.

Mitbringen brauchst du nur bewegungsfreundige Kleidung, dünne Turnschuhe oder Socken sowie eine gehörige Portion Neugier!